篮球5v5怎么跑位-篮球5v5的一些小技巧

篮球班赛5V5战术

篮球5v5怎么跑位-篮球5v5的一些小技巧

可以用数字手势

1手势:三角战术(三个人(射三分能手)站在两个零度角和90°角)

2手势:突破分球(找个人(最好是喜欢打内线的球员)扮上篮在瞬间立刻传给外线球员然后射三分)

掩护配合:是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体摆脱防守,从而接球进攻的一种配合方法。

掩护时,掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面,保持适当距离(要符合规则要求),两脚开立,膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员要及时转身跟进,准备抢篮板球或接回传球。

掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护,也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。

前掩护:是掩护队员站在同伴的防守者前面,用身体挡住防守者向前移动的路线,使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

示例:如图一 所示,4传球给5后,先做向篮下切入的假动作,然后突然跑到5身前,形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。

后掩护:是掩护队员站在同伴的防守者身后,挡住他的移动路线,使同伴借以摆脱防守的配合方法。

示例:如图二 所示,5传球给4的同时,6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作,然后利用同伴的后掩护摆脱防守,切入篮下,接4的传球投篮。6及时转身跟进。

侧掩护:是掩护队员站在同伴防守者侧面,用身体挡住防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。

示例1:无球队员给无球队员做侧掩护。如图三 所示,5传球给4后,去给6做掩护,6摆脱防守切入篮下,接4的传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己的对手和调整配合的时间。5掩护后要及时转身跟进。

示例2:无球队员给有球队员做侧掩护。如图四 所示,5传球给4后,跑到4的侧后方做侧掩护。4接球后利用投篮或突破的假动作吸引住4,当5到达掩护位置时,4迅速摆脱防守,突破投篮,5掩护后要及时转身跟进。

定位掩护:是进攻队员利用同伴的身体挡住对手的去路从而摆脱防守、创造投篮机会的一种配合方法。

示例:如图五 所示,5传球给4后,利用假动作把5带到6的身旁,然后贴近6切入篮下,4接球后利用假动作吸引住自己的对手和调整配合时间,一旦同伴摆脱防守,立即传球给他。

掩护配合的要求:

[1]掩护时,队员的身体姿势要正确,距离要适当,动作要合理,行动要隐蔽。

[2]被掩护的对于要利用假动作配合行动,当同伴到达掩护位置时,摆脱对手的行动要及时、突然、快速。

[3]两人要配合默契,及时行动,并根据情况变化,及时应变,争取第二个攻击机会

关于高中篮球比赛5V5的问题

1,很拼的179和不怎么会打的182就专门卡对方的C,练习一下抢篮板和协防就行,进攻时在禁区边上-篮下待机

2,C181和对方的PF对位去

3,PF178单独盯防对面的SF185,防突不防投(你们也没人能防他投- -),进攻时在禁区边上-篮下待机

4,SG和PG各自对位

5,如果打2-3联防,C必须底线中间+协防,PG和SG站前面,中路、底线和45°不能让给对面的SF,一定要关门包夹

对面大多会用SF单打,一对一防的时候压重心手伸开控运球控变相,如果他换背打就另一个人迅速包夹;联防的时候要及时关门不留空间

PS,你们是逆风球,防守一定要到位,替补队员全用来防守轮换,进攻就让SG、SF、PG在外线倒球+掩护+中投,你们的C体力消耗会很大,专注防守、掩护和篮板即可。不过,如果你们手风顺,最后关头的决胜就靠C在内线的得分了

班级篮球赛5V5求方法!

1. 23联防,外线两个内线三个,保证内线抢板和防守的强度

2. 进攻时,两个后卫平行前进,相距3米左右。如果有人紧逼,另一个人就帮持球队员挡一下。如果对方紧逼的人比较多,可以三个人同时进行。此外,因为你身高比较高,因此必须保证良好视野。如果对方半场自己的人更多,及时把球吊出去。

3. 一旦落阵地,队员都得动起来,这样才可以牵动对方的防守。如果对方是盯人,你就让队员帮你挡拆,如果是联防,就走薄弱位出。

4. 及时轮换,用体力弥补身高的差距。

打篮球怎样打好5V5

首先你打半场,使你对篮球场的半场的位置感好些,而全场你就失去了位置感,不知道自己到底该在什么地方,该跑向哪,这些都是潜意识,要多打,多练,多注意全场的形式,包括进攻和防守!

如果想打好,必须要用心,观察对手和队友,注意进攻的方向,防守的变化等等,全场更需要自己的心!观察对手的动向,这些都需要长时间的锻炼!

视野很重要,多练吧,半年是不可能出成绩的,慢慢来

急求!5v5篮球比赛一队大部分后卫打一队大部分中锋的篮球战术。

看了一下,你们内线不占优势,只能寻求外线强有力的得分。这样的话,需要外线的较高命中率,所以外线要有2个中远距离投篮较好的得分手。你要限制一下对方中锋的同时多给2个投篮得分手挡拆,而另外一个则需要突破能力较强,不需要突进去,因为除非能力特强,否则真的不占优势啊,还是突进去然后分给有空档的2个得分手投篮比较稳妥。前提是大家都要积极跑位,特别是2个得分手。

这是进攻,只有这样才有希望取胜。防守的话尽量将对方高个子挤出篮下甚至更远。才对我方有力。谢谢!全部手写,希望采纳。资深篮球爱好者!

打班赛篮球比赛5v5,求教

留一个身位让pg中投不让突破,让你队伍的C和pf卡好位等板子。

其实跟本就不用理对面pg。要知道比赛消耗是很大的,不是职业比赛,作为一名pg体力跟本不会吃得消,重要的是包夹对防SF。你队伍 的内线必须卡好对方的C,190身高,在篮球随便打板进啊,信我吧。望采纳 。

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