篮球5v5怎么跑位-篮球5v5的一些小技巧

篮球班赛5V5战术

可以用数字手势

1手势:三角战术(三个人(射三分能手)站在两个零度角和90°角)

2手势:突破分球(找个人(最好是喜欢打内线的球员)扮上篮在瞬间立刻传给外线球员然后射三分)

掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。

掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。

掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。

前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。

示例：如图一 所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。

后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路线，使同伴借以摆脱防守的配合方法。

示例：如图二 所示，5传球给4的同时，6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作，然后利用同伴的后掩护摆脱防守，切入篮下，接4的传球投篮。6及时转身跟进。

侧掩护：是掩护队员站在同伴防守者侧面，用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。

示例1：无球队员给无球队员做侧掩护。如图三 所示，5传球给4后，去给6做掩护，6摆脱防守切入篮下，接4的传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己的对手和调整配合的时间。5掩护后要及时转身跟进。

示例2：无球队员给有球队员做侧掩护。如图四 所示，5传球给4后，跑到4的侧后方做侧掩护。4接球后利用投篮或突破的假动作吸引住4，当5到达掩护位置时，4迅速摆脱防守，突破投篮，5掩护后要及时转身跟进。

定位掩护：是进攻队员利用同伴的身体挡住对手的去路从而摆脱防守、创造投篮机会的一种配合方法。

示例：如图五 所示，5传球给4后，利用假动作把5带到6的身旁，然后贴近6切入篮下，4接球后利用假动作吸引住自己的对手和调整配合时间，一旦同伴摆脱防守，立即传球给他。

掩护配合的要求：

[1]掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。

[2]被掩护的对于要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。

[3]两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会

关于高中篮球比赛5V5的问题

1，很拼的179和不怎么会打的182就专门卡对方的C，练习一下抢篮板和协防就行，进攻时在禁区边上-篮下待机

2，C181和对方的PF对位去

3，PF178单独盯防对面的SF185，防突不防投（你们也没人能防他投- -），进攻时在禁区边上-篮下待机

4，SG和PG各自对位

5，如果打2-3联防，C必须底线中间+协防，PG和SG站前面，中路、底线和45°不能让给对面的SF，一定要关门包夹

对面大多会用SF单打，一对一防的时候压重心手伸开控运球控变相，如果他换背打就另一个人迅速包夹；联防的时候要及时关门不留空间

PS，你们是逆风球，防守一定要到位，替补队员全用来防守轮换，进攻就让SG、SF、PG在外线倒球+掩护+中投，你们的C体力消耗会很大，专注防守、掩护和篮板即可。不过，如果你们手风顺，最后关头的决胜就靠C在内线的得分了

班级篮球赛5V5求方法！

1. 23联防，外线两个内线三个，保证内线抢板和防守的强度

2. 进攻时，两个后卫平行前进，相距3米左右。如果有人紧逼，另一个人就帮持球队员挡一下。如果对方紧逼的人比较多，可以三个人同时进行。此外，因为你身高比较高，因此必须保证良好视野。如果对方半场自己的人更多，及时把球吊出去。

3. 一旦落阵地，队员都得动起来，这样才可以牵动对方的防守。如果对方是盯人，你就让队员帮你挡拆，如果是联防，就走薄弱位出。

4. 及时轮换，用体力弥补身高的差距。

打篮球怎样打好5V5

首先你打半场，使你对篮球场的半场的位置感好些，而全场你就失去了位置感，不知道自己到底该在什么地方，该跑向哪，这些都是潜意识，要多打，多练，多注意全场的形式，包括进攻和防守！

如果想打好，必须要用心，观察对手和队友，注意进攻的方向，防守的变化等等，全场更需要自己的心！观察对手的动向，这些都需要长时间的锻炼！

视野很重要，多练吧，半年是不可能出成绩的，慢慢来

急求！5v5篮球比赛一队大部分后卫打一队大部分中锋的篮球战术。

看了一下，你们内线不占优势，只能寻求外线强有力的得分。这样的话，需要外线的较高命中率，所以外线要有2个中远距离投篮较好的得分手。你要限制一下对方中锋的同时多给2个投篮得分手挡拆，而另外一个则需要突破能力较强，不需要突进去，因为除非能力特强，否则真的不占优势啊，还是突进去然后分给有空档的2个得分手投篮比较稳妥。前提是大家都要积极跑位，特别是2个得分手。

这是进攻，只有这样才有希望取胜。防守的话尽量将对方高个子挤出篮下甚至更远。才对我方有力。谢谢！全部手写，希望采纳。资深篮球爱好者！

打班赛篮球比赛5v5，求教

留一个身位让pg中投不让突破，让你队伍的C和pf卡好位等板子。

其实跟本就不用理对面pg。要知道比赛消耗是很大的，不是职业比赛，作为一名pg体力跟本不会吃得消，重要的是包夹对防SF。你队伍 的内线必须卡好对方的C，190身高，在篮球随便打板进啊，信我吧。望采纳 。