打完篮球后胳膊疼痛怎么办-打完篮球手臂肌肉酸痛怎么缓解

引起手臂肌肉疼痛的各种原因以及治疗的方法有哪些？

肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。

肩膀痛，打球后胳膊抬不起来，如何解决

可能是疲劳性损伤，运动量过大造成的，温水浴、按摩有利于肌肉疲劳的恢复，如果疲劳过度或疲劳后得不到有效的恢复，甚至同时伴有肌肉和肌腱组织的损伤，则可导致局部组织血液循环下降，引起缺血等等，以后要注意运动时间，运动量，运动也不能过于频繁，超出身体负荷。望采纳

打篮球一段时间后右胳膊肘伸直就疼，关节处

最好先拍个肘关节正侧位X线片，如果骨质没有问题。

那最可能的问题就是：肱骨外上髁炎，又称网球肘。处理如下：1、理疗。2、外用消炎止痛类中药。3、疼痛明显长期不缓解，局部封闭治疗。4、患侧不能进行体育练习及重体力劳动，尤其不能提重物，会加重症状。