篮球盖帽gif-篮球超级大盖帽集锦
打篮球应该怎么 盖帽 呀!
防止被盖帽:
出手点一定要高。
身体素质不是一两天能练成,那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作,他没有惊人的身高和弹跳,但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因为他出手点高,俗称直臂投篮,就是出手时,投篮那支手尽量向上伸出,到最高点时球再离手。
二是出手快,也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
其实这些都不是很难,只要多运用形成习惯就可以了。
还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识,特别是在篮下,要打的狠。
怎样盖帽 :
《街头篮球》绝对盖帽十大要诀
2006年1月19日11:20:0 网易报道 责任编辑:李雨桐
如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会,他们知道有我在那里。
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、心理篇
A提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。
B研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。
二、 基础篇
A时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、 动作篇
A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。
D拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
第一个篮球问题:对方持球两步上篮,我在篮板下,我去盖他,他把我撞开算犯规吗?第二个问题:如下
如果你双手没有下压或者诸如打手之类的犯规动作 加之你跟他起跳时同时的(这个很重要!) 那么应该是不犯规的 如果他利用自己的肩或肘强行扩大自己的圆柱体 那么可以吹他进攻犯规。
他必须是垂直起跳 盖帽也只能横向发力 不能下压 不能侵犯你起跳的圆柱体 如果他没有侵犯你的圆柱体 你主动撞上去什么都不会吹的
他可以抵着 但是不能发力 一旦有明显的发力动作即为犯规(个人感觉这个动作习惯不是很好)?
以上全为个人理解 本人正准备考篮球裁判 如果有说错的希望大神纠正 莫喷
自由篮球强力盖帽最大距离和盖帽能力哪个好
如果你要说最大的距离的话,需要 看你的自建球员的自身属性来判断的,我的是一个大前锋,而且是这个位置最高的,所以一般我的盖帽距离是和他们差一步的时候,而且要判断他们的出手距离,这种往往能很好的将他们盖掉