高个子新手学打篮球童鞋，你好高的个！俺15岁的时候也就168！个人经历：一开始跟的人，也就是老师要厉害一点！当然现在NBA就是最好的老师了！一、练习运球，如果你是刚刚接触的话，那么就不要想着马上不可以...

篮球脚步的训练方法有哪些呢？想要有着更好的篮球技术，第一步就是需要训练篮球脚步，今天就给大家分享分享如何有效训练篮球脚步？平时可以在篮球场内，围绕篮球线变速变向奔跑。然后再慢慢增加难度，运球奔跑，运球...

锻炼腿部肌肉的详细计划腿部肌肉练习首先需要充分热身。先做强度较低的有氧运动，慢跑，骑车等，大约20分钟，通过有氧运动来使自己的身体渐入佳境，体温慢慢升高，心率提高，呼吸匀速变快。血液循环也更迅速，这样...

以 我将来想成为篮球明星 为题 帮忙写一篇英文作文 不要用翻译软件ghjgahjgsha hs jahjs uaid hjbn sba hjhjak hsjjh jkisoajkx kzkjdks ...

求篮球高手！！我打篮球弹跳很差怎么练？求大神帮助1、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， ②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。...

在打篮球的时候怎么去正确的运用急停跳投？有哪几种训练呢?正确使用急停跳投有两个要点，第一个要点就是我们的启动速度要快，第二个要点就是我们在投篮的时候要稳，我们通常都是在我们就到篮球后或者是用完三威胁试...