打篮球怎样提高弹跳可提高20-30厘米弹跳高度 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组...

求一部国产高中生影片，我真棒 剧 名：我真棒 导 演：张会军 程樯 编 剧：程樯 曹盾 海林 主 演：王宁 迟佳 陈斯 上 映：2000年01月01日 地 区：中国大陆 颜 色：彩...

高个子新手学打篮球童鞋，你好高的个！俺15岁的时候也就168！个人经历：一开始跟的人，也就是老师要厉害一点！当然现在NBA就是最好的老师了！一、练习运球，如果你是刚刚接触的话，那么就不要想着马上不可以...

多图感受什么叫NBA的力量！詹姆斯踩出了刹车印吗？NBA的球员个个都是天赋异禀的存在，无论是弹跳，身高还是技巧，都是世界上篮球运动员的顶尖的代表。不过在现在的联盟里，力量太好仿佛就自动扣上了没有技术的...

以 我将来想成为篮球明星 为题 帮忙写一篇英文作文 不要用翻译软件ghjgahjgsha hs jahjs uaid hjbn sba hjhjak hsjjh jkisoajkx kzkjdks ...

求篮球高手！！我打篮球弹跳很差怎么练？求大神帮助1、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， ②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。...