如何对篮球运动员进行专项力量素质训练1.专项力量素质训练的理论基础 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。按不同的分类标准，可将力量素质分成不同的种类。按运动时肌肉克服阻力的表现形...